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2019長春四模英語試題及參考答案小編已經(jīng)收集整理好了，考完的伙伴來答案圈核對一下
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隨著高考的緊張氣氛的到來，內心肯定會有很強的壓力感，在壓力面前，緊張焦慮的心情揮之不去，不如接納和安撫，與其花一些寶貴的時間與自己面對壓力的心情去對抗，還不如在心里為接受它，對抗不可取，和解是出路。
緊張焦慮真的很難受，但是，我們不能因此放棄，我們應該給自己找?guī)讉€積極的心理暗示：我不想對自己有過高的期望，平時我只能考試得到300分的成績，不如今天就抱著300分的心態(tài)去考試，別人考600分，那是別人的本事，我祝福他，消除自己內心的攀比心，最后關鍵是給自己營造出一個平和的心態(tài)，緩解焦慮，才能真正的在考場上發(fā)揮更大的優(yōu)勢，帶著情緒和焦慮的心情只會適合其反。家長的陪伴和鼓勵也尤為重要，切不可增加孩子的負擔，切不可一直掛念別人的孩子怎么樣。父母最重要的是陪伴鼓勵自己的孩子營造一個好的高考氛圍和環(huán)境。
另外心里可以暗示自己，高考不是人生的終點，我才不到20歲，我的今后還有很多的可能性，我不會讓一次高考把自己打死；高考不過是我的一塊敲門磚，敲到哪里我就在哪里生根發(fā)芽，我是一個優(yōu)質的種子，到哪里爺都能長。
這些暗示只是為了讓自己有一個平和的心理，不膽怯考試，不膽怯高考的到來，最終還是要自己合理的安排每一天去學習，去舒緩自己的心情，也切不可一直將自己壓在沉重的氛圍之下，適當?shù)姆潘蓪⒂瓉砀玫男那椤?span style="display:none">F0W答案圈
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