2020高三學(xué)霸時間計劃表 高三學(xué)霸作息時間計劃2020

6：00-7：30vu2答案圈

對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。vu2答案圈

7：30-8：00vu2答案圈

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。vu2答案圈

8：00-9：00vu2答案圈

實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。vu2答案圈

9：00-11：00vu2答案圈

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！vu2答案圈

11：00-12：00vu2答案圈

接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。vu2答案圈

12：00-13：00vu2答案圈

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。vu2答案圈

13：00-14：00vu2答案圈

這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。vu2答案圈

15：00-16：00vu2答案圈

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。vu2答案圈

16：00-18：00vu2答案圈

這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。vu2答案圈

19：00點左右vu2答案圈

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。vu2答案圈

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。vu2答案圈

以上這個高三學(xué)霸的學(xué)習(xí)時間表，僅供大家參考喲，大家沒有必要完全照搬，畢竟這上面的很多時間我們還要上課，要根據(jù)自己的實際情況，制作一定適合自己的學(xué)習(xí)時間表。vu2答案圈