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英語(yǔ)周報(bào)系列小編收集整理的外研高三第5期答案已經(jīng)整理好了，感興趣的可以來(lái)答案圈核對(duì)一下！
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真正的學(xué)霸，他們都會(huì)合理的管理時(shí)間、利用時(shí)間，知道什么時(shí)候自己學(xué)習(xí)效率最高，知道什么時(shí)候應(yīng)該休息，什么時(shí)候應(yīng)該用功。他們都知道好鋼應(yīng)該用在刀刃上，都知道最好的時(shí)間應(yīng)該用來(lái)學(xué)習(xí)。
按照中醫(yī)理論，子時(shí)（晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)）睡眠效果最好，而且睡眠質(zhì)量最好，可以起到事半功倍的作用。子時(shí)也是中醫(yī)的經(jīng)脈運(yùn)行到肝、膽的時(shí)間，此養(yǎng)肝的時(shí)間應(yīng)該熟睡。錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間，身體得不到充分休息，睡眠質(zhì)量急劇下降。所以我要求我的學(xué)生們，晚上11點(diǎn)之前必須入睡，以提高睡眠質(zhì)量，保證白天的學(xué)習(xí)效率。
經(jīng)過(guò)晚上的休息，白天就是人的效率最高的時(shí)候，我們應(yīng)該在效率最高的時(shí)候，認(rèn)真的工作、學(xué)習(xí)。
所以要想成為真正的學(xué)霸，就得合理作息，切不可盲目熬夜，既壞了身體，又毀了學(xué)習(xí)。
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