學(xué)英語(yǔ)報(bào)2018高三B版第5期的答案已經(jīng)收集整理好了,在做完之后可以來(lái)答案圈核對(duì)一下!
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高三是個(gè)辛苦的時(shí)期,不僅是身體上的疲憊,更累的是內(nèi)心的累。
所以,我們最應(yīng)該放松的不是身體而是心理。
當(dāng)然,身體也是要放松的,
我的建議是,選擇在大課間在教室外看看校園的風(fēng)景,靠著欄桿拉伸一下筋骨,這都是很簡(jiǎn)單方便的,也可以在課后散散步。
睡前可以簡(jiǎn)單的做幾個(gè)瑜伽的拉伸動(dòng)作,再加一杯熱牛奶,睡個(gè)好覺(jué)對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)就會(huì)一個(gè)很好的方式。
而心理上的放松,不僅需要自己去明白,更需要家長(zhǎng)的一同幫助。
不要給孩子太大的壓力,雖然說(shuō)有時(shí)候是有壓力才有動(dòng)力,但是,什么事情都是不能太過(guò)的,物極必反,
作為家長(zhǎng)要能理解學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的累,不要等孩子回到家里,還不停的說(shuō)著一些你看誰(shuí)家的孩子怎么樣,誰(shuí)家的孩子怎么了。
還有,盡量不要影響孩子的心情,
在高三這一段時(shí)間里,因?yàn)楦鞣N各樣的原因,大部分的學(xué)生的心態(tài)都會(huì)比本身的要差一點(diǎn),很容易會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎^(guò)分的不開(kāi)心,猶豫。
因此,作為家長(zhǎng),不要再者一段說(shuō),有什么吵架的事情發(fā)生。
創(chuàng)造一個(gè)平和的環(huán)境不僅有利于孩子的學(xué)習(xí),更是對(duì)孩子的身心發(fā)展有著很好的幫助。
最后,不要認(rèn)為沒(méi)有娛樂(lè)的學(xué)習(xí)是好的,
其實(shí),在繁忙的學(xué)習(xí)中加入適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵?lè)是很好的。
每個(gè)星期的體育課,男孩子可以打打籃球,女孩子可以結(jié)伴的散散步,聽(tīng)聽(tīng)歌,或者討論一下天氣熱了,什么衣服好看,不要說(shuō)這是讓女孩子過(guò)分注重外表,最為女生,如果,你連衣服都不知道怎么搭配,我個(gè)人認(rèn)為還是挺失敗的,尤其是將來(lái)在職場(chǎng)中,然后,每星期應(yīng)該會(huì)至少有一個(gè)下午的星期時(shí)間,不要還讓自己呆在教室里學(xué)習(xí),出去走走吧,哪怕只是在校園里散步。
給自己一個(gè)時(shí)間去放松。
我一直認(rèn)為,會(huì)放松的人更會(huì)給自己壓力,
會(huì)生活的人,才會(huì)讓自己變得更加優(yōu)秀。
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